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文章摘要： 現如今許多上班族每天都要長時間對著電腦，下班后，還要長時間盯著手機，看電影、刷視頻、刷微博等等，用眼過度，眼睛就容易出現干澀、紅腫的情況，如何才能緩解
現如今許多上班族每天都要長時間對著電腦，下班后，還要長時間盯著手機，看電影、刷視頻、刷微博等等，用眼過度，眼睛就容易出現干澀、紅腫的情況，如何才能緩解呢？
眼睛干澀，用眼過度，可以試試這款“三紅湯”。食材：山楂 3-4顆，紅棗5-6顆，枸杞10顆。泡法：將山楂和紅棗掰碎，用開水沖泡開即可。“三紅”湯每日飲用，可緩解眼睛干澀。
山楂具有消積食、散淤血的功效，還有著強心、改善微循環，擴張血管和降血壓、降低膽固醇等作用；紅棗能補益脾胃，還能養血安神、益氣生津、滋補肝胃；枸杞則有良好的滋陰、明目功效。除此之外，還可以用干菊花茶泡水喝，也可起到清肝明目的作用。泡法：取10克干菊花，用沸水沖泡片刻即可。
如今科技發展，電子產品越來越多，但同時也危害著人們的健康。因此我們一定要保護好眼睛，多注意休息。
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