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炎熱天氣胃口差,教你做幾道開胃爽口的涼拌菜

日期:2022-11-27 09:40:35 瀏覽量:

文章摘要: 天氣逐漸炎熱,很多熱氣騰騰的家常菜備受冷遇,各大爽口開胃的涼拌菜受到大家的喜愛,涼拌菜的精髓就在調料,酸、辣、甜、麻等等的滋味兒勾起食欲,醒胃又爽口。今天我們一起來學學

天氣逐漸炎熱,很多熱氣騰騰的家常菜備受冷遇,各大爽口開胃的涼拌菜受到大家的喜愛,涼拌菜的精髓就在調料,酸、辣、甜、麻等等的滋味兒勾起食欲,醒胃又爽口。今天我們一起來學學幾道家常涼拌菜的做法:

涼拌千張

1、涼拌千張

食材:千張,青辣椒,紅辣椒,大蒜,醋,麻油,味精,生抽,食鹽,糖

做法:千張切絲備用,辣椒切圈,大蒜切成蒜末備用。

鍋中加入適量水,燒滾,加入千張焯水去除豆腥味,撈出放入冷水中降溫,撈起瀝干水分裝碗備用。

放入碗中加辣椒圈,蒜末,生抽、醋,味精、食鹽、白糖、淋入麻油拌均勻成涼拌汁,淋入千張中,拌勻即可。

涼拌折耳根

2、涼拌折耳根

食材:鮮嫩的折耳根,醬油,辣椒油,麻油,白糖,花椒油,雞精,醋,蒜泥,食鹽

做法:折耳根洗凈,摘去老根,切成適當長度的段,加入少許食鹽稍微腌制一下,裝盤。

將剩余的食材混合成涼拌汁,倒入折耳根中拌勻即可。

涼拌豬耳朵

3、涼拌豬耳朵

食材:鹵豬耳朵,香油,生抽,大蒜,彩椒,白糖,黃瓜,陳醋,紅油

做法:彩椒,黃瓜切絲備用,大蒜切成蒜末備用。

鹵豬耳切絲,加入彩椒,黃瓜絲,加入適量白糖,陳醋,紅油,最后淋上少許香油拌勻即可。

涼拌黃瓜

4、涼拌黃瓜

食材:黃瓜,大蒜,辣椒,麻油,白醋,食鹽,味精,白糖

做法:黃瓜洗凈,切塊或者切片備用,辣椒切成圈,大蒜切成末備用。

碗中放入黃瓜,食鹽,蒜末腌制十分鐘左右,倒掉碗中腌出的水分,加入辣椒,白糖,醋,味精拌勻即可。

涼拌海帶絲

5、涼拌海帶絲

食材:海帶,蔥,蒜,辣椒,醬油,醋,食鹽、食糖

做法:海帶洗凈,海帶絲切短一些,辣椒切圈,大蒜切沫,小蔥切成蔥花備用。

鍋中加入適量水燒開,加入海帶絲焯燙煮熟后撈出,浸入冰水中,待降溫后撈出瀝干水分,裝盤。

將蒜,辣椒,醬油,醋,食鹽、食糖混合后淋入海帶絲中,撒上蔥花后即可。

涼拌豆腐

6、涼拌豆腐

食材:豆腐,香菜,花生碎,蔥,大蒜,生抽,白糖,香油,蠔油,肉松

做法:豆腐扣于盤中,花生,蔥,大蒜切沫備用。

將香菜,花生碎,蔥,大蒜,生抽,白糖,香油,蠔油混合均勻淋在豆腐上,最后撒上肉松即可。


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