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四款春季養(yǎng)生菜食譜美味更健康

日期:2023-02-02 08:46:15 瀏覽量:

文章摘要: 春季到是養(yǎng)生的大好時(shí)機(jī),很多人都開(kāi)始注重其養(yǎng)生了,那么你知道春季如何養(yǎng)生嗎?養(yǎng)生吃什么菜好?今天給大家推薦四款懶人必備的春季養(yǎng)生菜食譜,美味又健康。

春季到是養(yǎng)生的大好時(shí)機(jī),很多人都開(kāi)始注重其養(yǎng)生了,那么你知道春季如何養(yǎng)生嗎?養(yǎng)生吃什么菜好?今天給大家推薦四款懶人必備的春季養(yǎng)生菜食譜,美味又健康。
香菇燉雞塊

主料:水適量雞半只,洋蔥1小塊,香菇5朵

配料:食鹽適量,姜5片,花椒1小把,干辣椒1個(gè)。

香菇燉雞的做法教程:

1、香菇用溫水泡發(fā),雞在冷水中浸泡。

2、泡軟的香菇一切為二,備用。雞斬成大件,冷水多淘洗幾次,待水清澈后,冷水上電飯鍋,開(kāi)煮飯檔

3、鍋開(kāi)后,撇去浮沫,再加一次水,放入調(diào)料和香菇,慢燉。

4、大概40分鐘后,雞肉用筷子能扎透,就好了。開(kāi)保溫檔,蓋上蓋子,10分鐘就可以了。吃之前,放鹽,即可。

成品圖:

蔥香手撕雞

主料:三黃雞半只(500克)芹菜4根,香蔥5根,洋蔥半顆,新鮮紅椒1顆,花椒10顆,大蒜4瓣,
配料:鹽1/4小匙,雞精1/4小匙,砂糖1/4小匙,生抽1又1/2大匙,老抽1小匙,料酒1大匙,芝麻香油1小匙
蔥香手撕雞:
1、深鍋里放入涼水,料酒1大匙,花椒10顆,生姜3片,放入半只雞,加鍋蓋大火煮制,水開(kāi)后熄火,加蓋燜20分鐘。
2、在燜雞的過(guò)程中,將芹菜,香蔥切成段,洋蔥切絲,紅椒切絲,大蒜,生姜切成片。
3、燜好的雞用筷子插入大腿部分,可以輕松插入即表示熟了,這時(shí)將雞取出沖涼水,涼后用手撕成條狀。
4、炒鍋放入油,放入大蒜,生姜炒出香味,放入雞絲煸炒1分鐘,加入鹽,雞精,砂糖,生抽,老抽,料酒翻炒。
5、加入洋蔥和紅椒絲翻炒至軟身,臨出鍋前再加入芹菜和香蔥段,最后淋上少許香油即可出鍋。
成品圖:

土司小披薩

主料:面包2片、鮮蝦2只、甜玉米粒適量、培根適量、青紅椒適量、馬蘇奶酪適量

配料:番茄醬適量、披薩草適量

土司小披薩的做法教程:

1、準(zhǔn)備好面包2片。

2、準(zhǔn)備好配料、蝦、玉米、培根、青紅甜椒和馬蘇奶酪。

3、蝦去頭去殼去蝦線,切成小丁焯熟,培根切成小條、甜玉米粒焯熟,青紅椒切成小丁。

4、在面包上抹上一層番茄醬,撒上少許披薩草。

5、鋪上一層奶酪絲。

6、在撒上一層各種配料,最后表面再撒上一層奶酪絲,放入預(yù)熱好的烤箱,180度烤約10分鐘即可。

成品圖:

白蘿卜燒鴨

主料:鴨子,白蘿卜

配料:姜片,冰糖,小蔥,八角,桂皮,花椒,干辣椒,香葉,白酒,油鹽

白蘿卜燒鴨的做法教程:

1、先把鴨子洗凈切碎,蘿卜切成塊狀。

2、鴨子冷水下鍋, 焯煮一下后撈出備用。

3、鍋中放少許油, 下入冰糖煸炒, 將冰糖炒到完全融化,且變?yōu)樽厣∨荨?/p>

4、下入焯過(guò)水的鴨子煸炒, 小火慢慢翻炒, 直至將鴨肉中部分油脂煸炒出來(lái)。

5、加入少許白酒和姜片繼續(xù)翻炒, 翻炒幾下后倒入沒(méi)過(guò)原料的開(kāi)水。

6、下入準(zhǔn)備好的白蘿卜塊、小蔥節(jié)和放入所有大料的調(diào)味料鋼球一起煮。要用大火煮開(kāi), 再刨出血沫泡后轉(zhuǎn)為小火。

7、蓋上蓋, 小火燉煮三十分鐘。

8、打撈出小蔥節(jié)和調(diào)味料鋼球, 加入鹽等調(diào)味料拌均勻, 再大火收汁。

9、盛入碗中, 撒些小蔥就可以享用了。不喜歡吃蔥不加即可。

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